まだまだ肌寒い日が続いてますね
子宝相談に見える方で
貧血の方が多いように思います
貧血と言われたことがなくても
下記の項目に当てはまる事が
多い方は血虚の状態です
髪がパサつく
皮膚が乾燥する
低血圧で立ちくらみがある
顔色が悪い
動機や不眠がある
月経の経血の量が少ない
月経周期が35日以上で遅れ気味である
妊娠するためには
たくさんの血が必要です
子宮や卵巣に
きれいな血が十分にないと
元気な卵胞や
厚くてふかふかの子宮内膜が
つくれません
血虚症状のある人は
貧血の改善に良い食材を
毎日の食事に取り入れてください
豚や牛のレバー
まぐろやカツオなどの赤身
納豆や豆腐などの大豆食品
ヒジキやのり
ほうれんそう、小松菜などの野菜
棗やプルーンなどの乾燥果物
漢方薬では
当帰養血精
がお勧めですよ女性の宝と言われている
当帰という薬草が
処方の70パーセントも入っていて、
血虚の症状を改善します
薬草の森はくすい堂
フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）
