福岡の国際中医師・
子宝カウンセラー ステキに先生です
まわりで「コンコン・・・くしゅん・・
」と風邪が流行ってきましたね
手洗い、うがいを実行しましょうね
ところで生理は順調ですか
まず生理とは・・・
全身の血と気が、定期的に子宮に集まることで起きる｢血の動き｣のことです
血には、温めればよく動き、冷やすと滞(とどこお)るという性質があるので
体を冷やすと血の流れは悪くなります
一回の生理の経血の量は、30～50ml
色はやや暗い赤色で、粘りや固まりがないのが正常と言われています
人と比べることがないので
目安にしておくと自分の生理を知ることができますよ
体を冷やすとお血（血がとどこおる)になり
生理痛や生理不順の原因にもなります
昔から血の道症と言われる漢方薬に使われている生薬が
当帰(とうき)です
当帰には古い血を排出して新しい血液をつくるはたらきがあるので
貧血が予防でき、生理周期を正常にします
生理痛の原因となる冷えを改善し血行をよくして
子宮のけいれんを抑えて痛みをやわらげます
便秘の改善や美肌、髪の潤いにも役立ちますから
女性には強い味方であり 「宝」ですね
薬草の森はくすい堂
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