福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
周りでも風邪が流行ってきました
熱はあまりなくて軽い風邪のときは
食養生をして休養を取ると
風邪は自然と回復します
たいして熱も高くないのに
鎮痛解熱剤を服用したり
抗生物質を長期に使うと
その為に風邪の治りが悪くなることがあります
人間の体は
発熱することで病原菌を殺そうとしてるのに
高くもない熱で解熱剤を使うことで返って風邪が長引くこともあります
又抗生物質で胃腸を壊してしまい
腸内環境が乱れて免疫機能が落ちてしまう事もあります
しかし、忙しい現代人は
なかなかゆっくり休養を取る事が出来ませんね
早く治さないとと焦って
栄養を付けたほうが良いからと
消化の悪いお肉やドリンク剤を摂りすぎると
返って食欲が落ち免疫も落ちるので要注意ですよ
胃腸に優しい
暖かい消化の良い物を少なめに食べて
体を休めて、お布団に寝る事が一番ですね
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