最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
「熱中症」の時期になりました
軽度の熱中症の症状は
めまい、立ちくらみ、頭痛などですが・・・
他にもトイレの回数が減ったり
色が濃かったりする様でしたら
熱がこもっている状態です
この様な前触れには注意しましょう
食材では、スイカがおすすめですよ
暑さでこもった熱を外へ出してくれます
皮の白い部分は果肉よりも利尿作用が優れているだけでなく
肝臓に脂肪をたまりにくくする作用があります
炒め物や煮物、お漬物などでいただきましょう
最近では、室内での熱中症も多くなっています
エアコンで室内の温度を下げても
湿度が高いままだと汗を蒸発して熱を外に出すことができず
体温が上昇します
室内でも熱中症を起こしてしまうのは
気温だけでなく80％以上の高い湿度が問題でもあります
とにかくこまめに水分補給をしましょう
また、膝の裏の中央にある委中（いちゅう）は
暑さに負けないツボです
軽くツボを押して予防しましょう
薬草の森はくすい堂
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