最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州・山口・福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
身体が冷える原因には
筋肉量が少ない、低体温、
身体の水分が多いなど腎機能低下によるむくみなどがあります
ぽかぽか温まる食材で、養生しましょう
腎を温めて機能アップするには
くるみ、海老、なまこなどを～
内臓を温めて
身体の内側の冷えをとるには
しょうが、にら、シナモン、唐辛子
鮭、アジなどを摂りましょう
気血の巡りを良くするには
玉ねぎ、みかん、大根、えんどう豆、
らっきょうなどがおすすめですよ
また、野菜や果物が多い食事は鉄分不足です
吸収の良い動物性タンパク質（肉、魚、卵）の
ヘム鉄を摂りましょう
鉄分を摂ることは
補陽して身体を温めることになります
血のめぐりが良くなると
体力がついて
卵胞や卵子の成長を促して
妊娠力がUPしますよ
薬草の森はくすい堂
フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）
