誠心堂薬局の西野です。
今回は妊活とツボについてお話します。

ツボの数はたくさんありますが世界保健機関（ＷＨＯ）で認められている３６5個というのが一般的です。
我々鍼灸師はそれ以外に、奇穴（通常の14経絡に沿わないツボ）や阿是穴（触るとひびくツボ）などもよく使います。

実際、妊活で多く使う経絡（ツボのつながる線）は任脈（にんみゃく：体の前側中央を流れる経絡）や督脈（とくみゃく：体の背面を流れる経絡）をよく使います。
これは、これらの経絡がすべて会陰部から発生しているため、その源となる子宮・卵巣・精巣と密接な関係があります。
ですから、下腹部や腰や背中のツボは重要な治療点でもあります。
有名なツボに　「関元（かんげん）」（任脈）「命門（めいもん）」（督脈）などがありともに、お灸や針の上にお灸を載せる灸頭鍼（きゅうとうしん）をします。
また、意外ですが督脈関係が深いツボに、手の小指側になる小腸経の後渓（こうけい）というツボがあり、自宅でケアするにはお灸（接着式）をしてもいいと思います。

妊活と関係が深い臓腑に「腎」「肝」「脾」があり、この臓腑とつながっている足の太陽膀胱経・少陰腎経のほか肝経や胆経、脾経や胃経があります。

一般に知られているツボでは、腎経「太谿（たいけい）」（内くるぶし付近）、「三陰交（さんいんこう）」（肝・腎・脾経の交点、足首内側）、「足三里（あしさんり）」（胃経脛の上方）などがあります。

現代人はストレスフルな生活をしており、大なり小なり妊活にも影響を与えています。
自然なリズムで生活されている人に比べて、自身のホルモンバランスが乱れやすいです。
そんな方にお勧めなツボは。「百会（ひゃくえ）」（督脈で頭頂部）、「合谷（ごうこく）」（手陽明大腸経）、「太衝（たいしょう）」（足厥陰肝）です。
自分で指で圧迫するかお灸するのもよいと思います。