薬局・薬店の先生による健康サポート

夏の養生

今夏は、とても暑い日がつづきますね。
ここ横浜でも、体温を軽く超えています。

暑い夏は、漢方でいう「心」を痛めます。
心が痛むと、心肺機能が低下して、日射病から熱中症になることもございます。

体温が下がらないときや、意識がもうろうとしたら、熱中症かもしれません。 室内で、熱中症になることもございます。

熱中症に対する漢方的な予防法としては、心肺機能を高める麦味参顆粒を飲んでおくといいでしょう。
こまめに水分補給して、麦茶などミネラルを含んでいるものが必要です。

身体がバテてしまったときは、補中益気湯や清暑益気湯などの出番です。

発熱や息切れや動悸がするときは、牛黄元がいいでしょう。

水分の摂りすぎや、冷房のあたりすぎで、下痢が続くときは、勝湿顆粒が良く効きます。

夏は、光化学スモッグも発生しやすくなります。
帰宅したら、うがい、手洗い、洗顔を忘れずにしましょう。

夏風邪の予防には、板藍茶がいいですね。
ノドのケアには、響声白龍散がおすすめです。

何かとお悩みの時は、髙木漢方(たかぎかんぽう)までお気軽にお越しくださいませ。