「風邪をひいたり」、「お腹を壊したり」、「うつの様な気分の落ち込み」、「体のだるさ」
など夏バテには十分に気をつけてお過ごし下さい。
前回もお話をしましたが、クーラーや冷たい物で冷え切った体を温めてあげるのが予防の
ポイントになると思います。
１．規則正しい食事。２．睡眠を十分取る。３．お腹を冷やさない。４．適度な運動。
今回より「腸のはなし」をしたいと思います。
腸は食べたものを消化し、栄養を吸収、老廃物などを排泄するだけでなく、
驚きの能力で体全体の健康に深くかかわっています。
小腸、大腸は同じように考えられていますが、その働きはまったく違います。
小腸というのは全長６～７メートルあって人間にとって、非常に大切な臓器。
腸液(消化液)を分泌し、栄養の消化吸収能を持ち、人体最大の免疫機能を持ちます。
この小腸における免疫能が低下すると、風邪をひいたり、病気になりやすくなったり、
外部からの防御が十分にできません。
また小腸の細胞は新陳代謝がとても早く、表面の細胞は常に生まれ変わっています。
そのため例外はありますが小腸の病気はとても少ないのです。
腸内環境のバランスが崩れる原因は、どのようなものがあるのでしょうか？
1．加齢、２．食生活の偏り、３．心理的ストレス、４．病気の時・抗生物質の服用中などによって
善玉菌が減少し、悪玉菌が増加します。
腸を丈夫にして腸内環境を改善する事は、色々な病気の予防や免疫力強化、
アレルギー体質の改善につながります。
腸は植物でいうと、土壌のようなところ。
土壌がよければ根がはり栄養吸収できて、たっぷりの実がなります。
当店へ、色々な疾患の方がご来店頂きます。
まず漢方薬と植物酵素などで腸内環境を良くしてもらい、
体の基本である腸内環境の改善を重要視しています。
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神戸市中央区で漢方薬の相談薬局。
アトピー、子宮内膜症、自己免疫疾患、リウマチなど
食養生も大切にしている
『漢方薬局けんこう屋』にお問い合わせ下さい。
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【天寿を生き、心身ともに健やかな人生をあなたに・・・】
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