1）抗酸化力を高める（細胞をサビさせる活性酸素の除去）
活性酸素により受ける細胞障害を防いでガン化や血管・内臓・皮膚の老化や障害を防ぎます。

・まずは、緑黄色野菜をしっかり（緑黄色野菜の抗酸化力は非常に優れています）

例1）緑黄色野菜を中心に季節野菜を使った温野菜スープを40度前後（人肌ほど）とし、
味付けは好みで天然素材や味噌、醤油、などの発酵食品を使って薄味にしてスープも飲み干します。
　　　温熱刺激で壊れる成分もありますが、こういう食事の仕方でたくさんの野菜を摂れます。
　　　できれば1人鍋一杯程度をおすすめします。

例2）新鮮野菜を温熱刺激加えず常温で生サラダにしてたくさん食べる。
例1では、加熱することで食物酵素などが壊れてしまうため、それを補います。
マヨネーズや濃厚ドレッシングは、できるだけ控えて、
例えば、ゆずポン酢などカロリーも動物性　　油等も、さほど無いような物を選んでください。
生野菜はたくさん食べたようで実際はそれほど食べる事が出来ていません。
できるだけ多く摂るようにしましょう。

例3）緑黄色野菜を中心に野菜ジュースにして常温で飲むのもおすすめです。
手間が面倒だという人は、市販の野菜ジュースでも良いのですが
食品添加物が入っているものは避けてください。

例1～3を毎日全て実践する必要はありませんが、毎日の食事のどこかで1～3のうち、
最低ひとつは実行するようにしていただき、できればプラスアルファを心がけましょう。
例えば、毎朝＝野菜ジュースは必ず飲む。
昼食や夕食で例1または例2を取り入れて週に5日位は例1または例2を実行する　というようにしてください。

以下は、野菜以外で強い抗酸化力を持つ機能性食品などです。
これらは、抗酸化力以外でも大いに期待できるものですので、ここでは、紹介に留めておきます。
まずは、野菜をしっかり摂るという事からのスタートです。

・スーパーオリマックス（古代米を発酵して得られる医療機関専用機能性食品　）
　　医師の指示に従って服用するのが原則という機能性食品。しかし、副作用報告はありません。
通常1日1回、寝る前または夕食後2～3時間に服用。
抗酸化作用有効成分；ヘミセルロース（オリザロース）、アントシアニン

・ニンニクレクチオ（30カプセル）
（新鮮なニンニクから微量抽出できるニンニクレクチンを
1カプセルに5㎎含有する医療機関用機能性食品）
通常1日1回、寝る前または夕食後2～3時間　1回1カプセル服用。
症状により最大1日8カプセルまで使用可。
　ニンニクは突出した抗酸化作用を持つとして有名です。
　副作用報告はありません。

・漢方薬　または　田七人参／霊芝
漢方薬には抗酸化作用があり体質に合う漢方薬で、プラスアルファの効果を期待します。
　　　万人向けから始めたい人には血管強化作用も免疫強化作用も成人病予防なども期待できる
田七人参と霊芝の混合物をご用意いたします。
　　　また、予防や治療にガンに特化した漢方処方として、
（半枝蓮5g　白花蛇舌草10g　乾姜1g）をベースに症状により増量して煎じて服用するという手段もあります。


●抗酸化力を高めるには、上記のようにいろいろな手段がありますが、
毎日の食事を医食同源と位置付ける意味でも「緑黄色野菜をどっさり」の方法をおすすめします。

福田漢方の思い・考え   ガンの代替補完療法（再発予防、病院治療の補完、ガン予防）  

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