福岡の国際中医師
子宝カウンセラー ステキに先生です
今日も36℃と暑いですね
ジョギングやウォーキングなどで有名な
癒しの大濠公園もこの暑さで昼間はがらんとしています
皆さん夜に活動中のようです
この暑さで1日クーラーの中で過ごしてばかりだから
汗をかくための運動だったりと、すごい人出です
（テレビにて）（笑）中には辛い物を食べて汗をかいたりと
皆さん色んな対策をしていらっしゃいます
どちらも基礎代謝アップに繋がります
食べ物では
生姜、ねぎ類、、あじ、鮭、カツオ、サワラ、ホタテなどの魚介類や
飲み物では 紅茶、、プーアール茶、 ウーロン茶 などがお勧めです
暑さに負けずに頑張っていきましょうね
薬草の森はくすい堂
フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）A
