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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です動くハート



眼の疲れはありませんか?


漢方では、夜は身体の潤いや栄養を補う時間と考えます

夜遅くまでパソコン作業などをしていると

潤いがどんどん消耗されていってしまいます(++!)


眼の疲れは、潤い不足でもあります!


眼の調子が悪いと思ったら、
眼の栄養源である肝と腎の働きを補う食事を摂りましょうアップ矢印

肝を養い視力を高めるプルーンやナツメ、クコの実や人参、
ホウレンソウなどの色の濃い食材が最適です

レバーやしじみ、カキなども肝と腎を補います

クコの実は水で戻して、お茶やスープにいれるとお手軽です:)

レバーや人参には、視力低下を防ぐ
ビタミンAが豊富に含まれています!
油と一緒に摂ると吸収力もUPしますアップ矢印

菊花茶は
肝の熱を取り除いて血液を増やし、
眼を明るくスッキリさせます;-)


漢方薬では、枸杞子と菊花が入った
「飲む目薬」杞菊地黄丸がお勧めですアップ矢印












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