最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
〇 ご飯、パン、麺類などの炭水化物が大好きで
甘いものやお菓子も大好物
〇時にはお菓子をご飯の代わりに食べることもある
〇昼食はコンビニの菓子パン、おにぎり、サンドイッチと
ジュースや缶コーヒーですませることが多い
この様な食生活～プラス、
食事の時間帯が不規則になってはいませんか
糖質が多く含まれる食べ物を食べ過ぎていると
血糖値のアップダウンが激しくなって
膵臓と副腎という臓器に負担がかかってしまいます
膵臓から分泌されるインスリンは
排卵にとって重要なホルモンです
インスリンの過剰分泌が長く続いたり
その代謝が障害されると
排卵障害を起こす頻度も高くなります
また生理不順や子宮内膜症の発症にも大きく関与します
糖質を取り過ぎると、腎の働きを弱くしてしまいます
妊娠機能を高めるためには
今の食生活を見直しましょう
我慢しすぎて
極端な糖質制限は逆に危険です
できる範囲で自分のルールを決めて
ストレスをためない食生活に変えていきましょう
薬草の森はくすい堂
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