夏が深まるにつれて、日々の暑さは増していきこ夏バテや熱中症に注意が必要な季節を迎えます。
夏のストレスを見直し、体の「パフォーマンス」をチェックする絶好の機会です。
夏は、夏バテ、糖質の過剰摂取、熱中症、不眠、倦怠感、食欲不振といった多くの健康リスクが潜んでいて、中医学的にも酸化（体のさび）と糖化(体のコゲ)が起こりやすいシーズンです。これらのリスクに効果的に対応するためには、特に体内の老化を避けることが重要です。
老化の起こりやすい夏の生活習慣は、サイダーやアイスクリームなど、夏特有の生活習慣病に繋がりやすい食生活にも見られます。疲労や老化の促進を防ぐためには、日々の生活において健康的な生活と正しい知識が必要です！
健康チェックは、体の老化具合を示す糖化度測定や、疲労度、めまい、立ちくらみ、緊張感などを示す血流計測が健康的で正しい生活ができているか数値でわかります。
夏を健康的に乗り切るために、これらの習慣改善や数値による結果の対策を取り入れ、活力ある生活を送りましょう！
