茹だるような酷暑に、突然風呂桶をひっくり返したような空からの雷雨、どう考えても地球の悲鳴です。どうしてあげたら良いのでしょう？
　せめて、我が身だけでも涼やかにしたいものだと思い７月号の野菜を中心に西瓜に塩やトマトジュースの常温飲みをし昼寝と夕方散歩をして健康を保っている有様です。皆様はこの夏をいかがおすごしかしら？

　さて、先月号では季節にお薦めの漢方薬解説を入れ忘れました。
昨年の夏は清暑益氣湯をお勧めしました。更に今年の暑さには頓服的で構いませんので、外出前には白虎加人参湯を飲んで診て下さい。

「汗、吐、下後、大渇、引飲、煩熱」に効き熱中症予防になります。
　煩熱とは皮膚の灼熱感で冷たい胡瓜のスライスや西瓜の皮でパックをしたい感覚です。もちろん日焼け後など良いお手当ですね！　脱水ぎみで、口渇があり、冷たいものをがぶ飲みし、多汗、多尿で便秘ぎみには打って付けです。
　津液（生理的に体に必要な水分）不足になると、煩渇、心煩の上に陽氣を消耗し軽い寒氣を感じたりもします。子どもなど、唇が縦割れになり、舌も乾燥し、舌苔は白から黄苔。脉は洪水のように太く強く打ちます。

　冷飲したい欲求時、のどの渇きと火照り感で煩わしいとき、白湯（さゆ）（火傷しないような、飲み頃のお湯）で白虎加人参湯エキスを一包飲んでみましょう。

　緩やかに陽氣（やる気や元気）や津液、ついでに、血（身体の中を巡る営養物で体温のもと）を消耗しているようでしたら竹葉石膏湯もおすすめできます。

石膏を上手く使って何しろこの夏を乗り越えましょう。呉々も御大事に！