生活環境および習慣改善
　　
以下の項目に充分留意してください。

冷え対策・・・以下のように選択肢はいろいろあります。
冷えは血流を悪くし免疫力の低下を招きます。
それ以外にも老廃物の貯留、むくみ、こり　といった自覚症状もでます。
季節や環境により、足腰にカイロまたは少し厚着、適度な運動で筋力アップを図る
漢方薬（乾姜など）・足のツボにお灸（八風、三陰交など）をする。

湿度管理・・・
乾燥と湿気はどちらも過ぎてはいけません。湿度40～60％に保つことが大切です。
夏のエアコン、梅雨時の湿気、冬の乾燥等には充分配慮してください。

カビやほこり・・・
カビ、ほこり、さらに最近ではPM2.5や黄砂、花粉など様々な有害物質が空中で舞っています。
マスク、手洗い、うがい、空気清浄機、など出来る範囲で対策しましょう。

食事・間食・嗜好品・・・できるだけ（余計な分は）控えて欲しいものなど
アルコール・たばこや副流煙・食品添加物・砂糖・塩分・脂濃いもの・肉よりも魚を！・
パンや乳製品など欧米食・コーヒーや紅茶・コンビニ弁当や外食・・・・
（特にコンビニ弁当や外食は、味付けの濃さ、栄養の偏り、調理してからの時間による
食品の劣化や汚染、 食品添加物などいろいろ問題が多いと思われますので充分ご留意ください。）

感染予防・・・
　・ニンニクレクチオ；微生物表面の糖鎖に結合して補体系を活性化して殺菌作用を示す。
・スーパーオリマックス；腸管免疫活性など
　・体質に合った漢方処方
　・適度な運動や手洗い、うがい
　・充分な睡眠
　・適正な食事
　・便秘改善；排便習慣をつけるため、毎日同じ時間にトイレに行く事（便意がなくても）
繊維質のものをしっかり摂る事。


以上です。無理せず継続されて、健康を手にされる事をお祈りいたします。

福田漢方の思い・考え   ガンの代替補完療法（再発予防、病院治療の補完、ガン予防）  

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