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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

こんにちは。今回は久しぶりに基礎体温についてのお話を再開いたします。

今回は高温期 36.7℃以上が12-14日続かない短いタイプの方です。

このタイプはエネルギー不足や卵巣機能が低下している方に多いです。

排卵があっても黄体不全だったり、また無排卵の方もいます。

エネルギーが多い山芋類や、体を温めてくれる羊肉などがオススメです。
また体を冷やさないようにしましょう。