最初の段階でかなり結果が出た方です。ダイエットは方法も大事ですが、二人三脚でカウンセリングしていくことが大事です。
春の陽気が近づいてきたので是非ご検討くださいね。
誠心堂ダイエットセミナーに参加したことがきっかけで「漢方ダイエット」を始めたというOさん（55歳）。先生の指導の下、ファスティング（プチ断食）で効率的に痩せ、4カ月後には見事10㎏減量を達成しました!
代表取締役 西野 裕一
＜＜写真は「痩せて前向きになった」と話すOさん（手前）と談笑する塩野先生
-誠心堂でダイエットを始めたきっかけは？
もともとダイエット成功経験があり「本気になればできる」と思っていたら、いつしか体重が85㎏に。心配した娘が誠心堂ダイエットセミナーを教えてくれたのです。効果的なストレッチやダイエット中の飲食法など、ためになるテーマが多く、特にファスティング（プチ断食）について詳しく知りたいと思い、実際に店舗に訪れるようになりました。
-始めていかがでしたか？
断食と聞くときついイメージでしたが、酵素ドリンクを飲むことでおなかも膨らみ、つらかった記憶はありません。初めは飲みにくく感じたのも、すぐに慣れました。年齢的にも今回が最後のチャンスだと思って始めたのですが、1週間のファスティングでまさかの3㎏減量。あとは漢方と、1食をプロテインや食物繊維配合の食事に変更して続け、無事4カ月で目標だった10㎏減量に成功したのです。
-ダイエット成功後、変わったことは
以前は服すら選ぶのも嫌で「どうせ似合わない」とマイナス思考でしたが、今では諦めていた小さいサイズの服が着られ気持ちも前向きに。積極的に出掛けるようにもなりました。何より、周りからの「痩せた？」という言葉がうれしくて！
-続けられた秘訣は？
食事日記もそうですが、一番は先生が支えてくれたこと。月に数回、お店を訪ねることでモチベーションが保てますし、何より励ましてもらえることでやる気がアップしました。今後は、身長155㎝の平均体重である53㎏を目指して頑張ります。
