認知症にならないための３つの健康法!!
さだまさしさんのテーマソングと共に始まり 日本全国に出会いを求めて、様々な人々とふれあい、楽しみ・悲しみ・喜びを一緒に語り合って、つるべさん ゲストの方々の人柄と合いまって ほのぼのとしたすばらしい番組となっています。
当店イシダは この番組の中での「人々の生き方」に健康法・認知力を高めるヒントを３ついただきました。
＜1.＞ 地域の中で孤立しない事。自分の居場所を地域・街の中でたくさん持っている事。色々な店頭で話しができること。
＜2.＞ 食事に気を付けている。地元のおいしい物をよく食べ 料理をする。みんなで料理を作り それに楽しみ喜びを感じられること。
＜3.＞ よく歩く・よく遊び 自分の趣味を持って それを語る情熱があること。
いつも楽しく NHKの月曜日夜８時~からを見ています。
こういう時代だからこそ ぜひ 見てみて下さい。
気持ちが楽に元気になってきますヨ。
追伸
西日本でしか放送されない
「前川清の旅好き」
出演 前川清 えとう窓口（お笑いのWエンジンのチャンカワイの相方です）
「スターにしきのあきらの そこに島がある限り」
出演 スターにしきのあきら
も西日本では大人気の旅歩き番組です。一度 機会があればご覧下さい。
