梅雨が明け、いきなり夏の暑さがやって来ました。お変わりありませんか？
ジリジリと照り付ける太陽に汗だく・・。思わず冷房に当たりたくなりますね。
汗をかいた後の冷房は、確かに気持ちの良いものです。でも当り過ぎると、徐々に体が重だるくなり、関節や頭が痛くなってきます。汗→湿、冷え→寒が体全体をだるくしてしまうのです。

　水分を多めに摂っている夏の体内は、溜め池状態。発散させる為に、毛穴が開いて皮膚呼吸も活発な夏に汗をかく事は、とても大切な健康維持なのです。眠っている時も私達は大量の汗をかきます。

　それを冷房でむりやり汗を止めてしまうと、皮下に汗が溜まり、痒くなったりします。
身体のバランスも崩れてしまいます。体内が湿気でいっぱいになり、胃腸も冷えてお腹が張り、下痢やむくみになります。
　程よく汗をかき、程よく温かい飲み物を補給しましょう。

　私達の身体はとてもわかりやすく、デリケートです。食生活に気をつけ、暑い夏を元気に乗り切りましょう！
　それでも風邪を引いた、オシッコが気持ち良く出ない、下痢した、胃腸や関節が痛むなどの症状が出たら、早目に漢方薬に助けてもらいましょう！