こんにちは。暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
ジメジメした中にも日本の夏らしさを感じられるようになりました。

日本の四季を細かく六つずつに分けた「二十四節気」では、7/23～8/6頃を「大暑」と呼びます。
真夏日や熱帯夜が始まるこの頃には、青森ねぶたや秋田竿燈まつりなどの東北地方のお祭りも行われます。

年に４回ある土用（各季節の変わり目の時期）の中では最も重要で、方角でいえば真ん中にあたります。
人間の真ん中は胃腸です。夏の疲れがで出て、胃腸に病症が起きやすいので、食材などを見直すといいかもしれません。トマトや玉ねぎなどはオススメです。

冷房で冷えた場合は、スパイス（シナモンや生姜など）やハーブティーなどで体を温めたり、疲れが溜まった場合は、水分・睡眠は摂れているか、呼吸が浅くなっていないかなどをチェックしてみましょう。

食欲不振、冷房による冷え、夏の疲れには、ぜひ漢方薬を試してみて下さい！
いつでもお気軽に相談下さい♡