山芋まんじゅうのホッコリ生姜きのこあん
足腰の冷えが気になったり、寝ても疲れがとれなかったり、寒い冬が苦手な方に。
| 症状 | 体力・疲労回復, 冷え |
|---|---|
| ジャンル | 和食, 薬膳 |
| 主な食材 | しめじ, しょうが, にんじん, ねぎ, エビ, 山芋, 黒木耳 |
| レシピ提供 | 池田哲子先生 |
| 更新 | 2013年1月7日 |
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体よろこぶ暮らしの薬膳
お家で簡単に作ることができる薬膳レシピをご紹介。
"体力・疲労回復" のレシピ
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いちご, かぼちゃ, くるみ, ごま, さやえんどう, しいたけ, しそ, しめじ, しょうが, じゃがいも, そらまめ, たまご, たまねぎ, だいこん, とうがらし, なつめ, にんじん, にんにく, ねぎ, はちみつ, はとむぎ, もやし, りんご, れんこん, アスパラガス, アーモンド, エビ, オリーブオイル, カシューナッツ, クコの実（枸杞子）, グレープフルーツ, ゴーヤ, ジャスミン（茉莉花）, セロリ, トマト, ブロッコリー, レモン, 山芋, 松の実, 白木耳, 豆腐, 豚肉, 陳皮, 鶏肉, 黒木耳
