蓮の実入り牡蠣ご飯
足が冷たくて眠れず、よく夢を見る方に。
| 症状 | 冷え |
|---|---|
| ジャンル | 和食, 薬膳 |
| 主な食材 | しょうが, ねぎ, クコの実（枸杞子）, 牡蠣, 米, 蓮の実 |
| レシピ提供 | 池田哲子先生 |
| 更新 | 2013年1月31日 |
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"和食" のレシピ
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