今回はこの時期に増えてくるダイエットのご相談です。
運動が苦手やできない方でも気軽にお試しいただけるダイエットですので良ければお試しくださいね。
Aさん（66歳／市川市在住）
staff ＜＜行徳駅前店の先生に相談するAさん
-漢方を始めるきっかけは？
ヒザが痛くて整形外科に行ったら、治療と一緒に「痩せた方がいい」と医師から言われてしまいました。まだ60代で、これからも元気で歩きたいと思い、ダイエットを決意。以前から知っていた誠心堂に相談しました。
-どのようなことをしましたか？
血流をよくする煎じ薬で体の中を整えながら、食事指導を受けました。炭水化物は控えて、タンパク質と水分をしっかりとるようにと言われましたが、「食べたらダメ」ではなく「これを食べましょう」という方法だったので、辛くはありませんでした。まずは３か月続けるという目標があったのも良かったです。
始めてから１か月で４キロの減量。その後は停滞期に入ってしまったのですが、先生が明るく励ましてくれたのが大きかったです。これまでの自己流と違って継続できたのは、カウンセリングのおかげです。
-現在はどれくらいに？
開始から結果として７キロ減りました。友人からも痩せたねと言われましたし、体が軽くなって体調も良くなりました。血圧とコレステロール値も改善したのは、思わぬ収穫でうれしかったです。運動無しにここまで痩せたのは驚きました。ヒザの痛みも緩和してきたので、これからは食事に気をつけながら、運動も組み合わせていこうかと思っています。いつまでも健康に暮らしていきたいです。
