吉祥寺の街にも薄着の方や日傘をさしている方が目立って来ました。
この時期は暑さや湿気より胃腸障害や疲れ、ダルさ を訴えて来局される方が大勢いらっしゃいます。
夏バテというとウナギ等に代表されるスタミナ料理を食べる方が多いかと思います。
ところがこれが要注意！
！夏バテと訴えてくる方のほとんどは胃腸障害が出ていて消化力が落ちています。
胃腸が弱っているときにスタミナ料理などの刺激物が入ると更に胃腸に負担をかけ、
だるさが増してしまいます。
胃腸が弱っているときは消化の良いおかゆなどが一番だと思います。
それでも良くならない時や夏バテ予防には漢方薬やササヘルスがおすすめです
