このような日には『熱射病予防に水分補給をしましょう！』
というセリフをよく聞きます。
水分補給は良いのですが、皆様飲み過ぎてはいませんか？？
汗やお小水で排出した以上に水分を補給してしまうと体に不要な水がたまります。
体にたまった不要な水は『冷え、浮腫み、頭痛、胃腸障害など』の原因になります。
最近は電車や職場で冷房がよく効いているケースが多いようです。
体に残された水分は外気で冷やされると更に体から抜けづらくなってしまい症状が悪化します。
水分補給は少量をこまめにおこなうことがコツです☆
水分補給
和漢薬舗 東洋堂 稲垣薬局 （東京都武蔵野市）
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本日も暑いですね
このような日には『熱射病予防に水分補給をしましょう！』 というセリフをよく聞きます。 水分補給は良いのですが、皆様飲み過ぎてはいませんか？？ 汗やお小水で排出した以上に水分を補給してしまうと体に不要な水がたまります。 体にたまった不要な水は『冷え、浮腫み、頭痛、胃腸障害など』の原因になります。 最近は電車や職場で冷房がよく効いているケースが多いようです。 体に残された水分は外気で冷やされると更に体から抜けづらくなってしまい症状が悪化します。 水分補給は少量をこまめにおこなうことがコツです☆ |
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更新日： 2014/07/31 |
