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何を思い浮かべますか?蝉と鈴虫の入り混じった鳴き声や、落ち葉を箒で掃く人の姿を見かけたりと、季節の変わり目をひしひしと感じます。秋の気候は過ごしやすく、何かと意欲的になる時期ですが、東洋医学の古典では、実は夏とは違い、「秋は全てが引き締まり収納される時期であり、あれもこれもやりたいなどとイライラして活動的になってはいけない。この時期に活動し過ぎて陽気を発散(汗をかく)すると肺が弱り、冬になって下痢をする」と書かれています。「気」の流れも外向きから内向きに変化し、防御力も低下しがちです。春夏と比べると、身体も心も大人しく過ごすことが自然と調和した暮らし方のようです。

冷え+乾燥にご用心!
秋は陽気が徐々に衰える時期であり、足を冷やすと腹部の大事な臓器が冷やされ、生理が変調する原因になることも。昔から日本人の服装が着物であったことは婦人の健康に役立っていたのですね。お店には生理不順や冷えに効く漢方薬のご用意もあるので気になる方は一度足をお運び下さい:)


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