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池田哲子先生
忘年会で食べ過ぎて胃がもたれたり、忙しくてパワーが足りず、足腰の衰えや冷えが気になる方に。
| 症状 |
体力・疲労回復, 冷え, 胃の不調, 足腰の衰え |
| ジャンル |
和食, 薬膳 |
| 主な食材 |
くるみ, しょうが, だいこん, ゆず, 味噌, 昆布, 松の実 |
| レシピ提供 |
池田哲子先生 |
| 更新 |
2012年12月11日 |
池田哲子先生
うるおいたっぷり艶やかなお肌や髪は、女性の憧れ。
お肌や髪がカサカサした時に。胃腸の調子を崩して下痢をしたり、空咳が出ている方に。
| 症状 |
下痢, 乾燥肌, 咳, 胃の不調, 髪に元気がない |
| ジャンル |
和食, 薬膳 |
| 主な食材 |
ぎんなん, たまご, ゆり根, れんこん, クコの実（枸杞子）, 松の実, 白木耳, 豆腐, 鶏肉, 黒木耳 |
| レシピ提供 |
池田哲子先生 |
| 更新 |
2012年11月6日 |
池田哲子先生
体の中に熱がこもったり、喉が渇いたり、汗をかきすぎて疲れて、虫さされや湿疹が治りにくい方に。
| 症状 |
のどの渇き, 体に熱がこもる, 体力・疲労回復, 汗をかく, 湿疹 |
| ジャンル |
中華, 和食, 薬膳 |
| 主な食材 |
きのこ, ごま, たまご, たまねぎ, にんじん, みょうが, エビ, クコの実（枸杞子）, セロリ, 松の実, 白木耳, 豆腐, 豚肉 |
| レシピ提供 |
池田哲子先生 |
| 更新 |
2012年9月5日 |
池田哲子先生
暑さでバテ気味で、お疲れが取れないで、髪に元気がなくなってきた方に。
| 症状 |
体力・疲労回復, 夏バテ, 髪に元気がない |
| ジャンル |
洋食, 薬膳 |
| 主な食材 |
たまねぎ, とうがらし, にんにく, エビ, カシューナッツ, クコの実（枸杞子）, セロリ, レモン, 松の実, 緑豆春雨, 豚肉, 香菜 |
| レシピ提供 |
池田哲子先生 |
| 更新 |
2012年8月3日 |
池田哲子先生
体がほてって重だるくて、むくみが出たり、尿の出が悪かったり、赤くて痒い湿疹が出る方に。
| 症状 |
だるさ, ほてり, むくみ, 夏バテ, 湿疹 |
| ジャンル |
洋食, 薬膳 |
| 主な食材 |
あさり, きゅうり, たまねぎ, たら, なす, にんにく, はとむぎ, アスパラガス, オリーブオイル, ズッキーニ, セロリ, トマト, ピーマン, ローリエ（ローレル）, 冬瓜, 魚 |
| レシピ提供 |
池田哲子先生 |
| 更新 |
2012年6月25日 |
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くしゃみ, だるさ, のどの渇き, ほてり, むくみ, めまい, イライラ, ストレス, ドライアイ, リラックス効果, 下痢, 乾燥肌, 体に熱がこもる, 体力・疲労回復, 便秘, 冷え, 咳, 夏バテ, 汗をかく, 消化不良, 湿疹, 爪割れ, 目のかゆみ, 目の充血, 目の疲れ, 眠りが浅い, 肌荒れ, 胃の不調, 胃腸虚弱, 胸が張る, 脇が張る, 花粉症, 貧血, 足腰がだるい, 足腰の衰え, 風邪, 食欲不振, 高血圧, 髪に元気がない, 鼻水
いちご, かぼちゃ, くるみ, ごま, さやえんどう, しいたけ, しそ, しめじ, しょうが, じゃがいも, そらまめ, たまご, たまねぎ, だいこん, とうがらし, なつめ, にんじん, にんにく, ねぎ, はちみつ, はとむぎ, もやし, りんご, れんこん, アスパラガス, アーモンド, エビ, オリーブオイル, カシューナッツ, クコの実（枸杞子）, グレープフルーツ, ゴーヤ, ジャスミン（茉莉花）, セロリ, トマト, ブロッコリー, レモン, 山芋, 松の実, 白木耳, 豆腐, 豚肉, 陳皮, 鶏肉, 黒木耳
