きっかけはそんな些細なことです。
「グキッ」
一度経験したことのある方はご存知の通り、ひどい時には少し動くのさえ億劫になるほど悩ましい、ぎっくり腰。
最近は、長時間デスクワークをされる若い方にも増えています。
ぎっくり腰の時は、腰を圧迫すると痛みが悪化しやすくなってしまいますので、できるだけベルトや腰を締めるような服装は避け、ジャージなどの楽な服装をしましょう。
市販の鎮痛薬のご使用にも注意が必要です。
飲むと痛みは感じにくくなるのですが、その分本来ならできないはずの姿勢になるなど無理をして、後からこじれてしまうこともあります。我慢できない辛い痛みがある時は助けになるものですが、使うタイミングに注意しましょう。
また、ご自身では「ぎっくり腰かな？」と感じる腰痛に他の疾患が隠れている場合もあるので、自己判断せず一度は専門家にご相談下さい。
みどり薬局では、あなたの辛いぎっくり腰の症状に合わせて数種類の漢方薬を組み合わせて処方します。痛みが出て1〜2日の方、まずは5日分飲んでみてください。早く飲み始めるほど、効き目が出るのも早いです。
ぎっくり腰に限らず、腰や膝の痛みが長引いている方も、諦めずご相談下さい。
▼腰が痛い、膝が痛い
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暦の上に春は立ちながら、まだ朝晩は肌寒いこの季節、体にも疲れが溜まり固くなりやすいので、防寒グッズ、無理のない体のストレッチやお食事で、外も内も温かくお過ごし下さい。
