さて、今日はほとんどの方がきっと1度はかかったことがある【風邪】のお話です。
あなたは、私たちが風邪をひく為の３つの条件をご存知ですか？
１宿主要因
２環境要因
３感染経路
人が風邪をひくときは、これら３つの条件すべてが揃っています。逆に言えば、３つのうち１つでも抑えることが出来れば風邪はひきません。
「私は風邪をひきやすい体質だから…」という方も諦めずに、できることから1つずつ対策していきましょう。
今回は1つ目の宿主要因についてお話します。
１宿主要因
始めに【宿主】とは、私たち1人１人のことを指します。元々の体力や体格、糖尿病や癌などの疾患も影響しますが、それだけではありません。
食事の偏り、疲れやストレス、睡眠不足や寒さ・暑さなど、風邪をひく前には身体に負担をかけていることが多くありませんか？
体調の乱れは、何かしらで無理をしていることを伝える体からのサインです。お仕事や家事・育児に忙しい働き世代の皆様も、お勉強が大変な学生さんも、
「最近体調を崩しやすいかな？」
と感じたら、今の暮らしをもう一度見直してみましょう。
身体に負担がかかると、気が滞ったり、貧血になったり、血の巡りが落ちたり、余分な水が溜まって冷えたりして、ふとしたきっかけで体調を崩しやすくなってしまいます。
こういった【気・血・水】の乱れの改善は、漢方の得意分野です。
巡りが良くなると、顔色が良くなったり、身体が軽くなったり、むくみがとれてスッキリしたりと、もしかすると自分でも気付いていなかった身体の不調とその変化に気付くことでしょう。
「生活にも気をつけてるのに、最近やっぱり、体調崩しやすいかも？」
そう感じたら、ご相談ください。
一緒に、ご自身の身体の声に敏感に耳を澄ませていきましょう。
▼風邪をひく３つの条件〈続・宿主要因〉
https://www.kigusuri.com/shop/midori/topic/1478039340.html
▼風邪をひく３つの条件〈環境要因〉
https://www.kigusuri.com/shop/midori/topic/1485815391.html
