ハトムギと茉莉花(ジャスミン)茶のパウンドケーキ

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池田哲子先生

食欲不振や胃もたれ・胃腸の張りを感じる方に。

胃に余分な水が溜まると食欲不振や胃もたれが起こります。また胃腸の張りを感じるときは、気の流れが悪くなっていると考えられます。ハトムギと烏龍茶で余分な水を取り除き、茉莉花(ジャスミン)で気の流れを良くします。

材料

■18センチ型

  • 小麦粉 100g
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • 無塩バター 100g
  • 砂糖 70g
  • ハトムギ粉 30g
  • 卵 2個

ジャスミン茶ペースト

  • 茉莉花(ジャスミン)の花 5g
  • 烏龍茶 5g
    (なければジャスミンティ)
  • お湯 50cc
Recipe Image ハトムギと茉莉花(ジャスミン)茶のパウンドケーキ

作り方

1

バターと卵を室温に戻しておき、オーブンを160度で余熱しておく。

2

小麦粉、ベーキングパウダー、ハトムギ粉を混ぜてふるっておく。

3

茉莉花(ジャスミン)の花と烏龍茶をあわせたものにお湯を入れて、5分以上かけて濃いめのお茶を作り、ミルにかけてペースト状にしておく。


4

ボウルにバターを入れて泡だて器でクリーム状になるまで混ぜる。

5

砂糖を2~3回に分けて加えながらよく混ぜる。

6

3.のジャスミン茶ペーストを加えて混ぜる。


7

卵をときほぐし、1/3量ずつ入れながら混ぜ合わせる。

8

小麦粉を全部入れてへらでさっくりと混ぜる。

9

パウンド型に入れて、少し上からトントンと落とし、中の空気を抜く。

※ 入れすぎるとあふれるので、型の8分目ぐらいまでにしておく。


10

160度のオーブンで約40分焼く。
10分ほどたったら いったんオーブンから出し、水をつけた包丁で縦に1本線を入れ、オーブンにもどし入れて、焼き上げる。

11

焼きあがったケーキの中央に竹串をさしてゆっくり抜き、生地がついてこなければできあがり。

12

オーブンから出して15分ほどおき、荒熱が取れたらラップで包んでおくと しっとりとしたケーキになります。


食材の持つ働き

食欲不振や胃がチャポチャポ鳴ったりするのは、胃の中に余分な水が溜まっている状態。

また、胃腸の張りを感じるときは、気の流れが悪くなっています。

ハトムギと烏龍茶で余分な水を取り除き、茉莉花(ジャスミン)で気の流れを良くします。

ワンポイントアドバイス

ハトムギは、体を少し冷やす作用があります。冷え症の方や下痢しやすい方、妊娠初期の方の多量摂取は注意して下さい。

漢方ミニ知識

【茉莉花(まつりか)】

【薏苡仁(よくいにん)】

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レシピ提供 池田哲子先生

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ハトムギと茉莉花(ジャスミン)茶のパウンドケーキ
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