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夏の夜事といえば、こむらがえり。

ふくらはぎがキューッと引きつる。
あの痛みは筋肉の攣縮
早い話、筋肉の 状態異常 によるものです。

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漢方では、状態異常は気の変調と見立てます。
例えば、金気が強い筋肉は硬いですが
火気を伴うと「外剛内柔」の作用で
外側はさらに締まり、硬直します。
いわば、「硬まりすぎる」という気の変調。

また例えば、木気が強い筋肉は柔らかいですが
水気を伴うと「外柔内剛」の作用で
中身はさらにたわみ、弛緩します。
いわば「撓(たわ)みすぎる」という気の変調。

程好い硬さ・軟かさの筋肉を養いつつ
夏の暑い時期は、筋肉の 締まり・撓み に気を払うべきかと。



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