前回の今日の一言（2月14日）／花粉症：頭寒足熱と血流の深い関係 
でふれた、春先にどういう生活をおくるか？
それによって日々のコンディションがどう変わってくるか？っていう話。
春を迎えてコンデション（≒頭寒足熱）が妨げられるのは、
その迎え方＆過ごし方による部分が大きい訳で…。
耳にしたことありますか？春の養生。
朝は早く起きよう。陽気を意識しよう。
急なことはせず、ゆっくりを心がけよう。
いずれも、頭寒足熱に対する春の訓戒。
からだに培った血流循環のポテンシャルを発揮して
頭寒足熱を整えることを意識しようという戒めな訳で…。
でふれた、春先にどういう生活をおくるか？
それによって日々のコンディションがどう変わってくるか？っていう話。
春を迎えてコンデション（≒頭寒足熱）が妨げられるのは、
その迎え方＆過ごし方による部分が大きい訳で…。
耳にしたことありますか？春の養生。
朝は早く起きよう。陽気を意識しよう。
急なことはせず、ゆっくりを心がけよう。
いずれも、頭寒足熱に対する春の訓戒。
からだに培った血流循環のポテンシャルを発揮して
頭寒足熱を整えることを意識しようという戒めな訳で…。
例えば、急な寒冷に伴っておきる寒暖差。
急激な体感温度の変化は、血流や
自律神経を介して、頭寒足熱を揺るがす。
また例えば、新生活の忙しなさ＆プレッシャーなども
頭寒足熱を乱しやすい。春一番に伴う陽気の高まりもまた然り。
そして、バレンタインチョコに代表される、
陽性が強い食品の食べ過ぎもまた、頭寒足熱を妨げる訳で…。
ただし、今日この頃のような、冷たい空気に鼻をさらし、
一時的に水っ洟になる反応自体は、寒暖差のツケを
鼻水（の分泌）でニュートラルに是正しようとする
からだ自身の自浄作用とも言える訳で…。
その反応が一時的では終わらず、絶え間なく続く…
あるいは、水っ洟では終わらず、鼻が詰まる…
それこそが、頭寒足熱の揺らぎ・乱れのサイン！
急激な体感温度の変化は、血流や
自律神経を介して、頭寒足熱を揺るがす。
また例えば、新生活の忙しなさ＆プレッシャーなども
頭寒足熱を乱しやすい。春一番に伴う陽気の高まりもまた然り。
そして、バレンタインチョコに代表される、
陽性が強い食品の食べ過ぎもまた、頭寒足熱を妨げる訳で…。
ただし、今日この頃のような、冷たい空気に鼻をさらし、
一時的に水っ洟になる反応自体は、寒暖差のツケを
鼻水（の分泌）でニュートラルに是正しようとする
からだ自身の自浄作用とも言える訳で…。
その反応が一時的では終わらず、絶え間なく続く…
あるいは、水っ洟では終わらず、鼻が詰まる…
それこそが、頭寒足熱の揺らぎ・乱れのサイン！
