以前より、高血圧きみで、家での測定では180～190くらいあり、
漢方薬を常々常用して、健康維持に努めている奥さんからの相
談があり、まずは血液検査をしてもらうとことに、すると
中性脂肪とコレステロールがやや高い（アメリカ基準では正常）
だけで、他の検査項目は正常との報告があり。
漢方薬を、のぼせを下げる働きの黄連解毒湯（おうれんげどくとう）
と中薬の降圧丸を併用して、対応し
食事を今までより塩分控えめにし、さらに1日の野菜摂取量を
意識的には倍量を目標として対応した。また、仕事量に比較し
て、運動量や、遊びの時間が少なく、これも改善するように
指導する。
すると、飲んで1週間後には、最高血圧が130～155/最低血圧が
75～90へと、激減して、継続服用中です。
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軽い高血圧は、すぐ降圧剤の服用での、血圧維持方法をとる前に
漢方薬や、自己養生でも、血圧のコントロールができます。しかし
常に血圧測定と、半年に1回の血液検査、1年に1回は細かい（ＣＴ
など）をしましょう。
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