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冷え症、冷房病と漢方

 

 

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冷え症の予防方法

　冷え症の予防法としては、体内の体液を循環させ、全身を温めるのと、バランスのいい食事を摂ることなどが上げられます。



  • 手足を温める
  • 浴槽につかる
  • 排気口が天井に付いている部屋で、暖気が上昇して足元が冷える場合は、足温器を付ける
  • 1日30品目の食品を摂取する

　

　

日頃から体を冷さないようにすることが大切です！

 
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1.冷え症って？ | 2. 冷え症のメカニズム | 3.冷え症の予防方法 | 4.漢方薬で冷え症を治そう！

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