精を出す事と精をつける事。日々の健康は之の繰り返し。

２１世紀はずばり、腸の時代といわれています。

健康の要は肝と腎、そして腸にあります。
実際にも、最新の研究を通じて、腸の働きは単なる便通だけでなく、
免疫機能や脳機能にも影響を及ぼすことがわかってきました。
さしずめ、腸を制するものは健康を制するといったところでしょう。

ある個人の健康状態は、皮膚の性状や顔色を通じて、ある程度推察できます。
例えば、顔色が良いと元気そう、肌の色艶が良いと健康そう、
その逆に顔色が青白いと具合が悪そうなどと。

似たような事が腸にも当てはまります。
身体の内と外の違いはありますが、
外と接しているという点では肌も腸も同じです。
漢方においても皮膚と腸は、互いに縁深い存在ですから。
むしろ、腸は身体の最奥にありますから、
より鮮明に、その人の体調や健康状態を映し出すのではないでしょうか。
もっとも、腸の状態を知る方法は
便通に始まり、腸内菌の善玉の割合など多彩です。
それはきっと、腸（特に大腸）の表面積が想像以上に広く、大きいからでしょう。
ずばりテニスコート１面分、２００平方メートル。