スギ花粉による花粉症の季節が近くなって来ました。
今回は花粉症及びアレルギー性鼻炎と食事の注意点について。

甘いものは、水毒に繋がり症状を悪化させます。
鼻水やくしゃみは漢方では水が身体に偏在していると状態と考えます。
したがって、甘いものは控えなければなりません。

そして、洋菓子よりも和菓子のほうがいいと思います。
洋菓子は、乳製品を使用していることが多く
よりカロリーが過剰である場合が多いからです。
高カロリーがすぐに花粉症につながるわけではないですが
日常化して続けているとアレルギーの原因になると指摘されています。

また、アルコールも控えめにしたほうがいいです。
鼻粘膜の毛細血管を充血させ鼻づまりにつながります。

したがって
『甘いものを控える』
『和食中心にしてカロリー控えめに』
『水分を控える』
の３点を気をつけていただくと少しは楽になるのではないでしょうか。