精を出す事と精をつける事。日々の健康は之の繰り返し。
日々の健康を支える一番大きな土台は血液ですが、
その血液の健やかさを支えるのは、日々の基本的な生活です。
即ち、食事と睡眠と活動。
３つのバランスが整うことで、血液の働きは最大限に発揮されます。
逆に、どれか一つが欠けただけでも、血液の働きはそこで阻害されてしまいます。
日々の健康を支える一番大きな土台は血液ですが、
その血液の健やかさを支えるのは、日々の基本的な生活です。
即ち、食事と睡眠と活動。
３つのバランスが整うことで、血液の働きは最大限に発揮されます。
逆に、どれか一つが欠けただけでも、血液の働きはそこで阻害されてしまいます。
食事が整わないと、血液の材料が整わず。
睡眠が整わないと、血液の精製が整わず。
活動が整わないと、血液の流れが整わず。
体質や体調はもちろん、精神活動から日々の生活スタイルまで、
その人を構成する全てが、血液を通してつながっています。
親子の関係を血のつながりといいますが、
からだの中にも同様にして、血のつながりがあるわけです。
身体に悪いことを繰り返せば、その兆候はやがて血液に現れます。
例えば、不眠。
漢方では、血は夜の生活・活動を支える働きを持ち、
ある種の不眠は血の働きが悪いことで起きると考えます。
逆に、身体に良いことを行えば、その効果もまた血液に現れるというわけです。
睡眠が整わないと、血液の精製が整わず。
活動が整わないと、血液の流れが整わず。
体質や体調はもちろん、精神活動から日々の生活スタイルまで、
その人を構成する全てが、血液を通してつながっています。
親子の関係を血のつながりといいますが、
からだの中にも同様にして、血のつながりがあるわけです。
身体に悪いことを繰り返せば、その兆候はやがて血液に現れます。
例えば、不眠。
漢方では、血は夜の生活・活動を支える働きを持ち、
ある種の不眠は血の働きが悪いことで起きると考えます。
逆に、身体に良いことを行えば、その効果もまた血液に現れるというわけです。
