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病気と漢方

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冷え症、冷房病と漢方

 

 

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冷え症の予防方法



 冷え症の予防法としては、体内の体液を循環させ、全身を温めるのと、バランスのいい食事を摂ることなどが上げられます。


  • ・手足を温める
  • ・浴槽につかる
  • ・排気口が天井に付いている部屋で、
     暖気が上昇して足元が冷える場合は、足温器を付ける
  • ・1日30品目の食品を摂取する

 
日頃から体を冷さないようにすることが大切です!

 

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