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病気と漢方
冷え症、冷房病と漢方
冷え症の予防方法
冷え症の予防法としては、体内の体液を循環させ、全身を温めるのと、バランスのいい食事を摂ることなどが上げられます。
●具体例●
- ・手足を温める
- ・浴槽につかる
- ・排気口が天井に付いている部屋で、
暖気が上昇して足元が冷える場合は、足温器を付ける - ・1日30品目の食品を摂取する
日頃から体を冷さないようにすることが大切です！
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| 1.冷え症って？ | 2. 冷え症のメカニズム | 3.冷え症の予防方法 | 4.漢方薬で冷え症を治そう！ |
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