明日、清原容疑者の裁判が行われます。
本人は「ストレスから逃れるために（覚せい剤を）やった」と言っているそうです。

一般的に”ストレス状態”に置かれると脳内アドレナリン（緊張物質）が過剰に分泌されます。
同時に脳内ドパミン（快感物質）は抑制され、「苦しいばっかり、何の楽しみも無い」と感じてしまうのです。
ですからストレス状態の脳に覚せい剤（快感”類似”物質）を与えると、確かに”ストレスが解消”されたように感じるのです。
ただしストレス解消効果は一過性で、その後の副作用「中毒」「依存症」は一生続き、結局は犯罪者になってしまいます。

しかし、覚せい剤はダメですが「ストレスを何かに置き換える」というのは正しい対処法なのです。
書店でも「〇〇でストレス解消」とか「ストレスを溜めない✖✖生活」みたいなハウツー本が売れているそうです。

ポイントは
①脳に与える”ご褒美”はちょっとだけで良い
ただし
②こまめに与える
という事です。

普段から余り根を詰めずに行きましょうね。

今回で「ストレスとは？」は終わります。