まず最初に、
疲労困憊の時は逃げてOK.
安全なところで「正しい引きこもり」を。
エネルギーがある時は、逃げずに！
一度逃げると次はもっと逃げるようになるのでNGです。
とにかくやってみよう
失敗してもOKミスしてもOK そこから成長します
逃げると、その都度 罪悪感が大きくなるのでNG
自分に「逃げたらダメ！」と言い聞かせながら勇気を振り絞ろう。
単なる「サボり」や「怠け」は、
脳疲労がないので
眠りすぎるとか眠れないとかの
苦悶がなく、そこが違う。
エネルギーあるなら、一歩踏み出そう。
逃げ癖を克服しよう
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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更新日： 2023/10/27 |
