うつ 調子の波を上手に乗り切ろう

うつ状態になって薬も飲み休養もして、
動こうにも動けなかったような時期が過ぎて
少しずつ回復してきたような頃に
必ずといってもいいくらいに遭遇するのが
調子のいい日と悪い日が交錯する日々です。

昨日できた事が今日できなかったり、
逆もまたあります。
上向きに回復しているなと感じていて
ここのところ少し気分もいいなと思っていたのに
ドーンと落ち込む日が幾日か続く。。。
原因に思い当たることもあれば、
わからない事も。。。

こんな時、調子が上向き傾向だっただけに
余計に落ち込みが「大きな事」に感じて
不安になってしまうのですが、

心配いりません。また、上向きになります。
「落ち込みのベテラン」になれば
これはどれくらいで上向きになるだろうと
予測できることもあります。

予測できるようになれば楽なのですが
そうはいかないケースもあります。
しかし、上昇下降を繰り返しながら
良くなっていきます。

丁度、冬から春になる三寒四温みたいです。
春は来ます。ご安心ください。
回復の波、上手に乗り切りましょう。
漢方や鍼灸でお手伝いさせていただく事も可能です。

福田漢方　TEL0746-32-4568

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