うつの再発って 良く効く話。
でも、治って再発したのでなく、
完全に治ってなくて、
また、調子が悪くなる、
いわば、「再燃」というようなものがほとんど。
リハビリのような仕事から再開して、
本当はまだ、ギブスを巻いて走っているようなものなのに
「よし、イケる。大丈夫だ！」
って思いこんで、勘違いするケースが多い。
そんな簡単にはいかない。
回復の途中で、
「アカン、しんどい。自分に自信がなくなってきた」
と感じたら、
また休憩モードに入る勇気が必要。
何回も失敗して経験して
また、良くなっていく。
まさに
「三寒四温」。
大丈夫です。
治ります。
その時の調子に合わせて
行動しましょう。
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更新日： 2013/11/28 |
