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冬に向って食養生

11月に入るともう立冬を迎え、いよいよ乾燥する季節がやってきます。

ハンドクリームやリップクリーム、マスクなど、外からの防備も大切ですが、
体の中からの乾燥対策も大事です。

体に潤いを与えてくれる食材を!!
れんこん、豆腐、豆乳、ぶどう、りんご、ごま、松の実、きくらげなどが適しています。

また、梨、ゆり根、くるみなどは呼吸器を潤す力があると言われる食材です。
漢方薬専門　東医堂 杉山薬局
〒355-0047 埼玉県東松山市高坂1088
■ 相談電話　0493（35）0890　■
■ 定休日　日・月・木曜、祝日
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更新日： 2011/11/01

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