奈良県の全がん種の患者会、NCN若草の会において、
笑顔筋ストレッチセミナーが行われました。
見にくいですが、「わかくさだより」の一部を載せます。
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笑顔で心(脳)が元気になる。
セロトニンという幸せホルモンが脳から出て
次に、ドパミンという前向きホルモンが出るというお話。
「健康~~~、元気~~、大丈夫~~~」
と、一日に何回も言うといいのだとか。
もちろん、笑顔で!
まずは、やってみませんか。


   

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