悩んでいるとき
自分でも何か頭が働かない
ちょっと感情の起伏が激しいなと思うとき
まずは、寝ましょう。
寝ることで脳が休まります。
そして、少し余裕がでてきたら
今の悩んでいる種を整理してみましょう。
その上で、
専門家に相談できるような事案なら
専門家に相談するのが得策。
家族や友人もいいですが、
その人たちのバイアスがかかるので、
できれば専門家に。。。
悩んでいるひとへ
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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更新日： 2022/06/02 |
