いやはや秋は色々ヤボ用があって、ここもしばらくご無沙汰でしたがいかがお過ごしでしょうか。
「暑い暑い」と言っていた夏も遥か彼方、気が付くともう冬ですものね。
さあ、元気よく冬の準備を始めましょう。

冬の対策（１）「皮膚」
手荒れには薬局製剤のＵＨＥクリームがお勧めです。使い方のコツはこまめに水仕事の合間に何度も付けることです。
ドライスキンには薬局製剤のＡＥＰ軟膏がお勧めです。特にお子さんのカサカサ肌にはお風呂あがりに広く薄く付けることです。
かかと割れには漢方薬の紫雲膏です。寝る前にたっぷり塗って、ラップで覆って（その上に靴下）おくと良いでしょう。
しもやけには漢方薬の当帰四逆加呉茱萸生姜湯が良く効きます。紫雲膏を併用すると効果的です。

ご飯をしっかり食べましょう。
身体を冷やさないように気をつけましょう。
早寝早起き、運動も大切ですよ。

それではまた。