過去にあった出来事に対して
例えば、いじめ
例えば、虐待
例えば、落ちこぼれ・・・
その事が辛い思い出となって
今も引きずっている人は多いでしょう。
そして、
それが常時思い出されて
うつ状態になってしまっている人も多いでしょう。
でも、「今の苦しさ」は
実は逆で、
うつ状態にあるから
過去の思い出が一層強く感じるのです。
「過去」のせいでなく、
「今」 うつ状態で苦しいから
過去の思い出が強くなり、
後悔したり、そのせいと思ってしまう。
だから、過去でなく、
今できる対処をしっかりすれば
過去の嫌な思い出は薄らいでいきます。
今です。今、しっかり対処しましょう。
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更新日： 2013/04/16 |
