先日の「世界一受けたい授業SP」で東大式アミノ酸ダイエットが紹介されていました。
ちらっと見ただけなので東大式ウォーキングは頭に入ってませんが、要はアミノ酸を摂りながら運動もするということでしょうか。

ダイエットと言えば食事を減らすということをしがちですが、その方法は脂肪よりも筋肉を格段に落とし、基礎代謝が下がり、脂肪が燃焼しにくくなり、リバウンドしやすくなります。

アミノ酸には脂肪燃焼を促進するアミノ酸があり、これらを摂りながら運動をすることで、1日3食食べても筋肉をキープしながら脂肪を落とすことができるそうです。

アミノ酸は肉、魚、豆類、卵など普段の食事から摂ればいいんですけど、もっと簡単に楽に摂りたい！という方も多いはず。
そんな方はサプリメントになるでしょうね。

当薬局にはビタモ液というものがあります。

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