ようやく愛媛も梅雨入り？
しかし、雨降らないですね。
台風に期待しましたが、水不足の時って台風でも全然雨降らないんですよね。
他の四国３県では相当雨降ってたのに愛媛だけは降らないどころか晴れてくるという・・・

梅雨の時期は湿度が高く、体内の水分が汗となって蒸発しにくいため、体内に水が溜まりやすくなります。
水が溜まるとどうなるかというと、水は重い物なので下に行く傾向があり、体が重だるく感じたり、気分も沈みがちになったり、軟便・下痢傾向になったりします
またむくみが起きたり、痛みが起きたりします。

余分な水が溜まっているかどうか簡単に自分でチェックする方法があります。
それは舌をみるんです。

・舌の苔が分厚い
・舌に歯型がついている

舌をみてこのような状態であれば、余分な水が溜まっていると思ってもらってもいいです。

溜まっている場合は、水の巡りを良くし、余分な水を外に出すようにしてあげましょう。

代表的な漢方薬に五苓散があります。
喉が渇いて水分を摂るんだけど、そんなに尿が出ない、むくみ、頭痛などがある場合に使われます。

軟便・下痢の場合には、普段から胃腸が弱いのであれば香砂六君子湯、普段は胃腸は何ともないけど湿気の多いとき調子が悪くなる場合には藿香正気散が使われます。

関節の痛みには、体が重だるく、汗かきで尿の出も悪く、むくみもある場合は防己黄耆湯、寒冷湿気により悪化し、午後になるとほてる傾向にあったり、夕方痛みが悪化するような場合には麻杏薏甘湯が使われます。