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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

この前、ニュースを見てびっくりしましたが、脳卒中専門医の4割以上が燃え尽き症候群らしいです!

長時間労働や睡眠・休日の不足が原因で

「目の前の患者がどうなっても構わない」「死んでも構わない」と感じる瞬間があるそうです。

非常に恐いですね。

燃え尽き症候群は頑張る人が陥りやすいと言われています。

・以前より疲れるようになった
・今の仕事に興味がなくなった
・仕事に対してやる気がない
・物事に飽きっぽく、何もしないで過ごす
・悲観的、批判的になった
・約束事を忘れることがあり、それについて気にしていない
・友達や同僚と距離を置いて過ごすようになった
・短気になり、攻撃的になった
・ユーモアのセンスがなくなってきた
・病気になりやすくなった
・頭が痛くなりやすい
・胃腸の調子が悪い
・朝起きるときに疲れを感じたり、消耗した感じがする
・以前は周りにいても気にならなかった人を故意に避けるようになった
・性欲が減少
・他の人を人格がない物のように扱ったり、無神経に扱いがち
・仕事上で結果を何も出してないと感じたり、何かを変える力がないと感じている
・プライベートな時間で有意義なことを何もしていないと感じたり、自発的に活動することがなくなったと感じでいる
・日々、仕事や人付き合い、将来のことや過去にあったことを考えたり心配したりして過ごす時間が長くなった
・限界を感じていたり、参っていたり、気力が衰えている


みなさんはどれだけ当てはまりましたか?

ちなみに私は11項目当てはまりました。


燃え尽き症候群の予防はまずは十分な休養を取ることです。

漢方ではやる気がなくなるのは気の不足と考え、補中益気湯などの気を補う処方を使ったりします。

他に気を巡らしたり、血を補ったりと、その人に合った処方を使います。

ご相談ください!